Dlaczego warto wybrać sport jakim jest tenis ziemny?

Philippe Olko
Philippe Olko

Trener tenisa ziemnego

Dlaczego warto wybrać sport jakim jest tenis ziemny?

 

Tenis ziemny i regularne treningi mają wiele zalet dla zdrowia takich jak:

Rozwijamy swoją koordynację ruchową oraz co za tym idzie poprawiamy swoją sylwetkę, tenis angażuję wszystkie partie mięśni, po treningu dowiesz się o mięśniach o których wcześniej nie miałeś/aś pojęcia.

Rozwój intelektualny, na korcie strona mentalna odgrywa równie ważną rolę co strona fizyczna, tenis uczy taktycznego myślenia, szybkiej oceny sytuacji oraz wymaga nieustannego skupienia.

Jak każdy sport kształtuje nasz charakter. Nie od dziś wiadomo że sport uczy wytrwałości, stanowczości oraz ogólnie podnosi samooceną, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporni na popadanie w choroby XXI jakim są depresje czy stany lękowe

Ogólna poprawa zdrowia. regularny trening każdego sportu a w szczególności tenisa ziemnego pozytywnie wpływa na pracę płuc, poprawne krążenie oraz  zmniejsza ryzyko cukrzycy czy zawałów serca.

Zobacz również

szkoła tenisa rzeszów
Szkoła tenisa

Szkoła tenisa dla dzieci i młodzieży   Zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież

Scroll to Top