Autor: admin

szkoła tenisa rzeszów
Tenis ziemny Rzeszów

Szkoła tenisa

Szkoła tenisa dla dzieci i młodzieży   Zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież zainteresowane tenisem do wzięcia udziału w naborze do szkoły tenisa prowadzonej przez trenera Philippe Olko.   Zajęcia odbędą się na kortach Rosir w Rzeszowie.   Jestem doświadczonym trenerem tenisa, który posiada wieloletnie doświadczenie w szkoleniu dzieci i młodzieży. Moje metody szkoleniowe są oparte na najnowszych trendach w tenisie, co zapewnia skuteczne postępy w nauce gry. Szkoła tenisa prowadzona przez Philippe’a Olko

Czytaj więcej
9 maja, 2023
Naciąganie rakiet Rzeszów

Po co i co ile wymieniać naciąg w rakiecie tenisowej?

Po co i co ile wymieniać naciąg w rakiecie tenisowej?   Naciąg w rakiecie tenisowej jest równie ważny co sama rakieta, w rzeczywistości naciąg jest jedyną częścią rakiety która spotyka się z piłką, nadaje jej siły i rotacji. Dlatego jego dobór jest niezwykle ważny. Kiedy zmieniamy naciąg? W dwóch przypadkach: 1) jeżeli podczas gry pod wpływem mocnego uderzenia struna bądź struny po prostu pękną 2) naciąg traci swoje pierwotne

Czytaj więcej
17 czerwca, 2022
Tenis ziemny Rzeszów

Ile czasu potrzeba na opanowanie gry w tenisa ziemnego?

Ile czasu potrzeba na opanowanie gry w tenisa ziemnego?   Czas potrzebny na opanowanie podstaw gry tenisa ziemnego jest bardzo zróżnicowany, wynika to głównie z indywidualnych predyspozycji, niektórzy łapią to szybciej niektórzy wolniej. Tenis wymaga od nas sprawności fizycznej w aspektach takich jak szybkość wytrzymałość, koordynacja, dynamika, refleks, szybka ocena sytuacji, antycypacja. Jak widzimy jest wiele składowych które mają wpływ na opanowanie gry w tenisa

Czytaj więcej
17 czerwca, 2022
Tenis ziemny Rzeszów

Dlaczego warto wybrać sport jakim jest tenis ziemny?

Dlaczego warto wybrać sport jakim jest tenis ziemny?   Tenis ziemny i regularne treningi mają wiele zalet dla zdrowia takich jak: Rozwijamy swoją koordynację ruchową oraz co za tym idzie poprawiamy swoją sylwetkę, tenis angażuję wszystkie partie mięśni, po treningu dowiesz się o mięśniach o których wcześniej nie miałeś/aś pojęcia. Rozwój intelektualny, na korcie strona mentalna odgrywa równie ważną rolę co strona fizyczna, tenis uczy taktycznego

Czytaj więcej
17 czerwca, 2022
Scroll to Top